na wodę

[...] - jak mówi Marcin Najman, zrobił gal w życiu w USA. To ciekawe dlaczego akurat on i Burneika, nie tam w Las Vegas robią biznes tylko to "mięcho" przyjeżdża do Polski robić wodę z mózgu małolatom? Widać w Stanach poznali się na nich i wolą niezdrowe hamburgery od zdrowych stejków, po których ludziom to i owo nie staje.%-) No Konowalski całował, [...]

A nie pisałem ze nie pije w upalnie dni tylko że mniej się pocę, przez to że mniej lub w ogóle nie pije na treningu. Czytamy ze zrozumieniem ;) A gdzieś stwierdziłem, że nic nie pijesz? Wyraziłem tylko swoją troskę, abyś nie wpadł w owy przesadyzm, w który wpadli opisani przeze mnie robole, którzy ograniczyli wodę do minimum

Hartuj, jeśli chcesz się odwodnić, mieć problemy z równowagą, wylądować w szpitalu, doznać udaru (przy bieganiu w wyższych temperaturach), a w najlepszym wypadku pogorszyć funkcjonowanie układu trawiennego. Śmieszny jesteś, myślisz, że w afryce wszyscy mają wode izotoniki żele weglowodanowe? Zaskoczę Cie - nie mają. Mimo to biegają na takim [...]

[...] i zadziwiającej barwie.Kolorem przypomina roladę duszoną wołową, polaną przestarzałą musztardą. Co do wielkości, to mniej więcej odpowiada zaciśniętej pięsci pana Pudziana:) Panowie! nie ma o czym pisac! przywiązałem się do niej i myślę że mi z nią do twarzy. Jak tylko pomyślę że miałbym ją porzucic, spuścic wodę itp.,to żal dupe ściska:)

Trenuj jak ci podpowiada organizm. Jak brakuje ci energii na treningu popijaj wodę z miodem lub carbo. Poza tym bardzo ważny jest też posiłek przed treningiem. Wrzuć w niego dużo białka i węglowodanów, mało warzyw i tłuszczy. Zagwarantuje ci moc na trenie i dobry humor po. Po treningu podobny posiłek, żeby organizm miał z czego budować.

generalnie ww przed snem nie sa dobym rozwiazaniem ale to dokladnie wiesz...Jest jednak na to sposob. Zrob trening wieczorem i ostatni posilek dnia niech bedzie posilkiem potreningowym. ew. poszukaj innych zrodel ww, takich niezapychajacych(czyli nie ryze kasze i ine chleby) mam na mysli np nie 2 a 3 banany po treningu, na treninugu pic wode z [...]

To ja ci mowie straciles wode , fat nie zniak w mgnieniu oka. Nie wbijaj sobie na psyche tylko trzymaj sie planu i zaczniesz widziec efekt. Redukcja troche zajmuje A co do fatu to ja bym go dodawal i to sporo ,ale to juz jak chcesz

Co do samej diety nie widzę sensu ucinania aż tak węgli. Białka trochę mało ale to już mniej istotne. Co do używania soli to jednak bym odłożył gdyż zatrzymuje ona wodę a jak wspominałaś pijesz jej dużo :p. Polecilbym dołożyć trening aeorobowy z rana (bieganie, rower, basen czy coś innego) . Trenuj systematycznie i trzymaj dietę a efekty będą [...]

Wode zbierasz Rowerek dobra rzecz, a czyrano czy wieczorem to IMO kwesta gustu, ale na czczo rano bym nie polecala

[...] za wyrządzoną krzywdę? Bardziej można liczyć, że Kieres poleci prokuratorowi Schulzowi, żeby obmyślił jakiś sposób na zamknięcie Jagielskiemu ust i wpuszczenie „końców w wodę”. Prokurator Schulz Interwencja Kolegium jest tym bardziej konieczna, że do nadzorowania śledztwa IPN w sprawie podejrzenia popełnienia w latach osiemdziesiątych przez [...]

Bierz Wojtas, zreszta, nawet jak napisze-nie bierz- to wiem ze i tak wezmiesz Tylko zacznij lajcikowo, nie rzucaj sie od razu na gleboka wode, ja sam kiedys pomysle o insie, bo wiem ze to najbardziej demonizowany hormon,zawodowcy wala na raz po 100iu a ludzie mysla ze po 10iu, bo tak napisali we fleksie i to chyba stad sie biora takie ploty, [...]

wpływu na masę raczej nie ma - bo tą wodę musisz później uzupełnić, inaczej szybko się odwodnisz :)

heh idź do apteki , kup ACERUMEN (około 10zł) zakropl do ucha , trochę potrzymaj , potem zakropl wodę zrób tak dziś z 2x i jeszcse jutro przed lekarzem - LARYNGOLOGIEM oczywiście a podczas płukania wszystko wyjdzie szybko i bez problemu !! serio serio !! a na przyszłość - pałeczek do czyszczenia uszu używa się tylko żeby oczyscić z zewnątrz a [...]

Nie do końca z łękotką ale miałem wodę w kolanie po lekkim zderzeniu i przekrzywieniu na bok kolana. Po spuszczeniu wody ok 6-mc dalej była zauważalna opuchlizna. Idź do prawdziwego lekarza sportowego a nie zwykłego ortopedy który wszystkich do jednego wora ładuje...

SERNIK KOKOSOWO - BATATOWY Kruche ciasto : - 50g maki kokosowej - 20g rozpuszczonego oleju kokosowego - slodzik (stevia, ksylitol, co kto lubi, ja dodalam orzechowy syrop bez cukru) - troche wody do rozrobienia ciasta Masa serowa: - 250g twarogu poltlustego - 200g ugotowanych batatow - 2 jajka - cynamon (opcjonalnie) - dowolny slodzik do [...]

- Czy mogę się napić alkoholu - będę prawie zmuszony - Beda Cie torturować? %-) Kombinuj.Nie zabije Cie troche alko, japa spuchnie , estro podskoczy ale dojdziesz do siebie. Wode pij. Ja nie jestem fanem takiego połączenia gorzała- SAA ale tez mi sie zdarzało. Oczywiscie nie mówimy o pijaństwie lecz o symbolicznej ilosci na skutek 'terroryzmu [...]

[...] Wygląda teraz tak, że na śniadanie, w szkole, jem dwie - trzy kanapki z ciemnym pieczywem, ogórkiem, pomidorem, masłem i szynką drobiową. Poza tym jabłko i marchewka. Piję wodę. Wracam do domu, jem normalny posiłek, tylko, że dwa razy mniej, niż jadałem wcześniej. Zupełnie zrezygnowałem z białego pieczywa oraz ziemniaków. W trakcie dnia zdarza [...]

[...] W sumie to tylko wprowadziłem 4-ty posiłek typu ryż z sosem i np. kurczakiem czy schabowym. Ewentualnie kanapki z pasztetem / szynką etc. No i przestawiłem się na wyłącznie wodę niegazowaną (czyli już 1/10 "wskazówek żywieniowych" zaliczona ;-)) Jem dużo jogurtów naturalnych z np. dodatkiem musli. I jakoś liczę te kalorie żeby bilans był [...]

[...] zrezygnuj z ziemniaków , żółtego sera i białego pieczywa a zastąp je kaszą, ryżem , twarogiem i ciemnym pieczywem. Pij herbatę ale zieloną, zamiast soków i napojów pij wodę. Jedz więcej owoców i warzyw, zamiast mięs wybieraj drób i ryby , jak już masz ochotę na słodycze to zjedz sobie orzechy albo migdały ... kilka modyfikacji w zwyczajach [...]

Tego nie wiem lae po części na balety wóde i dragi w ostatniej walce wszystko to wyszło Tyson mów że sie zmienił i że jest spokojnym człowiekiem ale ja w to nie wierze. Czy według was jeśli spotka sie z Holyfieldem ma sznse go pokonać??? I czy taka walka ma wogule sens???